Você não precisa estar em crise para querer se compreender melhor
Talvez não exista um grande problema para resolver. Mas existem escolhas que você gostaria de entender, emoções que nem sempre consegue nomear ou aspectos da sua história que deseja olhar com mais cuidado.
A psicoterapia também pode ser um espaço de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
Terapia também é para quem quer se conhecer
“Minha vida está bem. Ainda assim, sinto que há coisas sobre mim que gostaria de entender melhor.”
Nem toda busca por psicoterapia começa em um momento de sofrimento intenso.
Às vezes, começa pela vontade de compreender melhor suas emoções, escolhas, necessidades, relações e a forma como você reage diante de determinadas situações.
Autoconhecimento não significa encontrar uma explicação para tudo. Significa ampliar a compreensão sobre si.
O que pode ser trabalhado na psicoterapia?
Algumas perguntas não surgem porque algo está errado. Surgem porque você começou a olhar para si com mais atenção
A psicoterapia pode abrir espaço para questões como:
- Por que algumas situações mexem tanto comigo?
- O que eu realmente preciso e quero?
- Por que tenho tanta dificuldade para colocar limites?
- Por que faço determinadas escolhas repetidamente?
- Como tenho construído minhas relações?
- Que padrões da minha história ainda influenciam quem sou hoje?
As questões trabalhadas são construídas a partir da história e dos objetivos de cada pessoa.
Autoconhecimento
Autoconhecimento vai além de “saber como eu sou”
Perceber um padrão é diferente de compreender de onde ele vem.
Ao longo da vida, construímos maneiras de interpretar situações, lidar com emoções, responder às nossas necessidades e nos relacionar.
Na psicoterapia, podemos olhar para essas formas de funcionamento com mais profundidade, inclusive para aquilo que faz sentido manter e aquilo que já não funciona da mesma maneira.
Como eu trabalho
Sua história não cabe em uma fórmula pronta
Meu trabalho clínico é orientado principalmente pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pela Terapia do Esquema.
Essas referências ajudam a compreender pensamentos, emoções, comportamentos, necessidades e padrões construídos ao longo da vida, sempre considerando a história e as particularidades de cada pessoa.
O processo é construído a partir daquilo que faz sentido compreender e trabalhar para você.
Atendimento presencial e online.
Quem vai conduzir seu processo?
Experiência clínica também é saber que nem toda pessoa chega à terapia procurando a mesma coisa.
Sou Laís Baroni, psicóloga e neuropsicóloga, com atuação profissional e clínica desde 2009.
Tenho formação em Neuropsicologia e Psicopatologia no IPq-USP, em TCC e Terapia do Esquema pelo CETCC, e em Reabilitação Cognitiva pelo INESP. A ACT integra meus estudos e conhecimentos clínicos.
Ao longo de quase duas décadas de clínica, construí um trabalho que busca compreender cada pessoa para além da dificuldade que a trouxe à terapia, considerando sua história, seus recursos, relações e necessidades.
Atuação clínica desde 2009 • Neuropsicologia e Psicopatologia — IPq-USP • TCC • Terapia do Esquema • ACT • Pesquisa de Mestrado em Psicologia — USP
Dúvidas frequentes
Posso fazer terapia mesmo sem ter um problema específico?+
Sim. O desejo de se conhecer melhor, compreender escolhas, emoções ou padrões também pode motivar a busca por psicoterapia.
Preciso ter um objetivo definido antes de começar?+
Não. As questões e os objetivos do processo podem ser construídos e compreendidos ao longo dos encontros.
Autoconhecimento é o mesmo que fazer terapia?+
Não necessariamente. Na psicoterapia, o autoconhecimento acontece dentro de um processo clínico conduzido por uma profissional, considerando a história e as necessidades de cada pessoa.
O atendimento pode ser online?+
Sim. Há atendimento presencial e online.
Contato
Talvez você não esteja procurando uma resposta. Talvez queira começar a fazer perguntas melhores sobre si
Se você deseja iniciar um processo de psicoterapia voltado também ao autoconhecimento e desenvolvimento emocional, entre em contato para receber mais informações.
Atendimento presencial e online